普洱减肥茶
发表于 2009年06月17日 作者：云彩★【普洱茶的特点】★
◆◆◆
普洱茶的特点：
普洱茶：普洱茶是以产地名来命名的一种茶叶，它产自云南省境内的普洱县（今普洱市），由云南大叶种晒青毛茶精制而成的茶叶，称为普洱茶
普洱茶属后发酵茶（随时间的不同，其发酵程度会变化），随着时间和空气潮湿度的不同而发生氧化，所以普洱茶没有保质期，年份越久口感就越好喝，越陈越香，年份越久价格也就越贵，所以被称为是可以喝的古董，有很高的收藏价值。早期主要是销往东南亚和海外。为了方便运输，就把普洱茶蒸压称各种形状，如：普洱茶饼、普洱茶砖、普洱沱茶茶等。
◆◆◆
普洱茶由于加工工艺不同分：生茶和熟茶。
普洱茶生茶：由云南大叶种晒青毛茶精制而成的茶叶，称为生茶。
生茶：
颜色：青褐色或墨绿色，汤色橙黄。
原料：花色、品种丰富，大叶种等茶树的晒青毛茶精制而成。
香味：具有青草味和晒青味。
性质：温和，大叶种晒青毛茶茶多酚、儿茶素、茶碱含量丰富，可存放较久，耐泡耐煮，生津止渴，清热解毒，适合夏天饮用。
普洱熟茶：用云南大叶种晒青毛茶经过渥堆发酵精制而成的茶叶，称为熟茶。
熟茶：
颜色：褐红色，汤色红油透亮。
原料：花色、品种丰富，大叶种等茶树的晒青毛茶经过后发酵制成。
香味：具陈香，滋味醇厚回甘。
性质：温和。属后发酵，可存放较久，耐泡耐煮。所以消失健胃，通便排毒很好。
◆◆◆
普洱茶的冲泡方法
云彩教亲们怎样才能泡出一壶好喝的普洱茶
1、熟茶：熟茶是云南大叶种晒青毛茶经过渥堆发酵后精制而成。
熟茶选用的冲泡器具紫砂壶冲泡效果最佳（其他器具也可以，只是泡出来口感没有紫砂壶泡的口感顺滑哟）
其冲泡方法：
a、熟茶冲茶水温一定要烧很开，冲泡出来的茶味才会香醇
b、投茶量3~5克，如是普洱紧压茶一定要把茶叶拨成小块或是片
（云彩温馨提示：第一次和第二次茶水通常不喝，称为洗茶，清洗掉茶叶表面的灰尘和杂质，水冲进去之后快速把水倒掉，反复2次，第三次的茶才开始饮用）
c、把随手泡拉高，用高冲低泡的方式冲开茶叶，接着盖上壶盖再次浇水，这样做有2个好处：第一是缩短泡茶时间。第二是可以掌握茶叶出汤的时间（等淋到壶身上的水渍干了1/3就可以出汤了，效果最好）反复冲洗2次，第三次的茶水可直接饮用。
（云彩温馨提示：普洱茶熟茶一般都很耐冲泡，所以云彩建议前面的1~~5泡茶出汤一定要快，这样持续冲泡的茶汤口味好，而且持久耐冲泡）
2.生茶：经云南大叶种晒青毛茶直接制作而成。此茶因茶叶中含有大量的茶碱、儿茶素，冲泡方法和熟茶略有差别。
普洱茶生茶的冲泡器具：盖碗杯或者紫砂壶都可以。
其冲泡方法：
a、水温一定要烧很开，冲泡出来的茶味才会香醇
b、茶叶5克左右。
c、高冲低泡的方式，当冲开茶叶后快速洗茶，洗一次即可，第二泡可开始饮用。
（云彩温馨提示：生茶因为其茶味浓厚，所以不适合焖泡，生茶每一杯喝完茶水后，留在壶底的茶渍一定要倒干了，下次要喝再冲入开水，如果底部留有茶根容易导致下一泡的茶味变得苦涩）
★【普洱茶功效】★
◆◆◆
云南普洱茶的功效
普洱茶的功效，早在《本草纲目》中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药
现代医学对茶的功效研究已有近20项：即暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等。其中普洱茶的暖胃、 减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖 尤为突出
现代人因生活压力、社会压力和饮食习惯的影响，逐渐形成亚健康体质，三高和肥胖患者剧增，普洱茶其独特的制作工艺和保健功效，深受现代人追捧，已经称为一种时尚饮品
当今普洱茶保健功效已经是世界公认，很多实验证明其降血脂、降血压、减肥功效尤为突出：
1、普洱茶减肥、降血脂、降血压；
普洱茶被称为减肥茶，能够达到降低血脂、降血压、减肥的作用。许多医学实验证明，持之以恒的喝普洱茶能降低血脂尽 30% （当然视个体而不同），在克雷泰伊的莫道尔医院给 20 位高血脂、高血压、肥胖者、血液脂肪过多的病人，一天喝3碗云南普洱茶，三个月个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了 1/4 ，血压、血脂降低20%，体重减了2~3公斤，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无明显变化 [ 贝纳尔贾克托教授。巴黎亨利伦多医院 ] 普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能
（云彩温馨提示：如果家里长辈有高血脂、高血压的患者，每天早晨起床空腹喝一杯普洱茶非常好，因为早晨是血压最高的时候，空腹喝普洱茶可以降低血液浓淡度）
说到减肥，云彩也是个减肥达人了哈哈！云彩小时候很瘦，开始发育的时候不知道是体质变了还是抵抗力下降，云彩开始变得多病，长期打针吃药，在各种激素的喂养下，云彩不负众望，从一个80多斤的干扁四季豆变成一个110斤的泡过水的馒头，挖咔咔咔！
在亲朋好友眼中，云彩一直不算很胖的人，但是每年夏天来临的时候，云彩就会莫名的惊慌，每天看着镜中的自己，看着腿上的赘肉，一度跟自己发脾气。看着自己不顺眼，最胖是110斤，身高161cm。云彩减肥是2004年开始的，当时记得很清楚，是因为云彩开始恋爱了，开始有羞耻心了，觉得自己要变得美美的，哈哈！下决心减肥的那一刻起，云彩走遍了各大药店，开始研究起减肥药来了哈哈。那个疯狂程度现在想起来都吓死人。以前不懂事嘞，被减肥模糊了双眼，云彩曾经在电视购物买过500多的减肥套餐，结果以失败告终。云彩吃过时下知名的减肥胶囊，结果被好友送去医院打点滴，原因是因为吃减肥药过度导致精神忧郁，头晕、恶心想吐。
后来是因为工作的关系，从事茶艺表演工作，慢慢喜欢上喝茶，云彩可以说是宁可三日无粮、不可一日无茶，因为喜欢，云彩专门去进修，考了高级茶艺师，中级评茶员，考了茶艺师后，更加离不开茶。减肥是在不经意间发现的，因为我是茶艺师，每天就是不停的和客户喝茶聊天，慢慢体质开始变了，不那么容易生病。因为普洱茶中含有大量的乳酸菌，茶多酚，可以促进胃额蠕动，达到温胃，养胃，消食，通便，排毒的作用，把体内多余的脂肪和毒素排除体外，从而达到减肥降脂的作用。云彩现在是97斤，历经时间差不多2年至今一直没有反弹哦！所以普洱茶平时都可以多喝，是时下时尚的减肥健康饮品
普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。【中國茶藝入門 － 12 頁，日本 • 柳澤彥著 章學儂編譯】麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，減少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。【健康 － 1985 年 12 月日本杂志】
越来越多的关于普洱茶的科学研究在进行，基于几千年中国普洱茶的饮用经验，
建议亲们常喝茶，但是要喝卫生及质量有保障的茶。喝茶要顺其自然，在您最舒适，最想喝的时候喝茶，才会促使您走向一个身与心都十分健康的生活
普洱茶可以说是近几年的减肥明星产品，安全又健康。减肥是个长期持久的工程哦！云彩现在体重是97斤，云彩想要减到90斤或者95斤，能够保持住就好咯，最主要是身体健康最重要哦，不要为了减肥而伤害身体哦！所以亲们也要加油哦！普洱茶平时都可以多喝，对肠胃很好，通便排毒，如果要达到减肥降脂的作用，需要定时定量来喝，效果会事半功倍哦！最好是配合运动哦！（每天运动半小时到一小时最健康）普洱茶达到减肥的最佳饮用时段:早上起床空腹喝，中午饭后喝，晚上饭前喝，每天喝三次，效果最好。吕通教授，巴黎大学营养生理学院试验室主任研究证明：长期饮用普洱茶的人士，40%以上有不同程度的体重减轻，脂肪新陈代谢等显著作用含量可降下30%。
◆◆◆
如果大家有闲情逸致，可以约上三五知己，找个鸟语花香或者是清静雅室，聊天喝茶，也是人生一大快事哦！
茶杯随小，内有乾坤。
中国2大水中文化：酒文化、茶文化；
自古就有酒满敬人，茶满欺人的说法。
酒文化是讲究爽快，所以抬起杯子都是干杯，以示豪迈，对酒友的尊重；茶文化讲究一个雅字，所以叫作品。一口喝完叫做牛饮，像老牛喝水；两口喝完称驴饮；三口才叫品；
我们祖先造字是三个口为一个“品”字，所以品茶请分三口：
一品用舌尖，浅品细尝感受茶的鲜爽；
二品用口腔，让茶水在口腔轻轻停留一下，细品出茶的滋味；
三品用喉部，感受茶香从喉咙蒸腾到鼻腔，体会茶的韵味；
最后再抿嘴屏息，感受茶汤回味。
